하루가 눈 깜짝할 사이에 지나가는 시기입니다. 할 일은 많고 시간은 부족한데, 집중을 유지하기가 쉽지 않습니다. 그래서 최근 많은 사람들이 뽀모도로타이머를 통해 집중 루틴을 잡고 시간을 체계적으로 관리하고 있습니다. 한 번 써보면 ‘왜 이제야 시작했을까?’ 싶을 정도로 작지만 강력한 도구입니다. 오늘은 뽀모도로타이머를 쓰는 이유, 그리고 실제로 어떤 점이 도움이 되는지 구체적으로 정리해보겠습니다. "> 1. 집중 시간과 휴식 시간을 ‘눈으로 보게’ 해 준다사람의 집중력은 길어야 30분을 넘기기 어렵습니다. 그 이상이 되면 집중이 흐트러지고, 일의 효율도 떨어집니다. 뽀모도로 기법은 이 원리를 기반으로 만들어졌습니다. 25분 집중 + 5분 휴식이라는 짧은 사이클을 반복하며 집중과 재충전을 자연스럽게 균형..
