겨울이 다가오면 가장 먼저 신경 쓰는 것이 바로 독감 예방입니다. 특히 일교차가 크고 실내 활동이 늘어나는 계절에는 바이러스 전파 속도가 빠르기 때문에, 사전에 독감 예방 습관을 만들어두는 것이 무엇보다 중요합니다. 독감은 단순한 감기와 달리 고열, 근육통, 두통, 몸살, 전신 피로감 등 증상이 강하게 나타나며 회복 기간도 길기 때문에 일상생활에 큰 영향을 주기 쉽습니다. 오늘은 누구나 일상에서 실천할 수 있는 독감 예방 생활 습관 5가지를 정리해 소개합니다. "> 1. 손 씻기는 기본 중 기본 – 30초 이상 꼼꼼하게독감 바이러스는 공기 중 비말 감염뿐 아니라 손을 통해서도 쉽게 옮습니다. 엘리베이터 버튼, 지하철 손잡이, 문고리 등에는 생각보다 많은 바이러스가 존재하므로 외출 후, 식사 전·후, 기..
